心・身体にひびくYOGA

東中野・方南町・武蔵境

東中野、方南町、武蔵境を中心にヨガクラスや整体をしています。

 

少人数で参加者のみなさんひとりひとりに寄り添えるクラスを心掛けています。

 

ヨガをすると、呼吸が深まり、体がほぐれ、 体の状態を知ることが出来ます。

 

すると、自身の心の状態も見えてきます。

 

“自分を知る"ことから始めましょう。

 

Kii YOGAでは、難しいポーズはできなくても大丈夫です。

 

やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガ、眼ヨガを

 

通して自分の呼吸や身体や心の変化を体感しましょう。

 

ヨガには、「結ぶ、繋ぐ」という意味があります。

 

心、身体、呼吸をつないでいきましょう。

 

 

 

☑ヨガをするのが初めてで不安 

☑体調不良で困っている         

☑ヨガを生活に取り入れたい 

☑整体の施術をしてほしい   

☑指ヨガ・眼ヨガを体験してみたい 
☑子連れでヨガをしたい
             

 

など、どんなことでもご相談ください。


最新のおしらせ


12月龍村式指ヨガインストラクター養成講座のお知らせ

いつでも、どこでもできる指ヨガは、ご自身のセルフケアだけでなく、
身近な方のケアや癒しにも役立ちます。ヨガ初心者のかたも大歓迎です。

  • 日程 (3日間×4時間=全12時間)
    12月7日(金)12:30~16:30   テキスト1~2
    ②12月17日(月)12:30~16:30 テキスト3~4
    ③12月21日(金)12:30~16:30 テキスト5~6

 

11月龍村式指ヨガインストラクター養成講座のお知らせ

いつでも、どこでもできる指ヨガは、ご自身のセルフケアだけでなく、
身近な方のケアや癒しにも役立ちます。ヨガ初心者のかたも大歓迎です。

  • 日程 (3日間×4時間=全12時間)
    ①11月9日(金)12:30~16:30 テキスト1~2

    ②11月23日(金)12:30~16:30 テキスト3~4
    ③11月30日(金)12:30~16:30 テキスト5~6

 

インタビュー

指ヨガインストラクター養成を卒業してくださった

笑みナビゲーターの小野彰子さんがKiiYOGA中島希依のインタビュー動画を作成してくださいました。

 

ヨガとの出会いや妊娠中のこと、そしてこれからのことを話しています。

 

普段インタビューなど受けなれないので、ドキドキでしたが、

とっても素敵な動画に仕上げてくださいました!

 

武蔵境で♥ママのためのリラックスヨガ

 

 

武蔵境にて子連れヨガOKの

 

ヨガクラスが始まりました♬

 

 

お疲れママのためのヨガのポーズや優しい呼吸法をしていきます。
”ゆるめる”ことと”引き締めること”のバランスを大切に。
ママの心と体をほぐし、整えていきます。
がんばっている自分をじっくり労ってあげてくださいね。

10月22日(月)に眼ヨガセミナー★

 

10月22日(月)に眼ヨガセミナーを開催します★

 

・眼が疲れる。

・スマホ、パソコンを長い時間見ている。

・いつも疲れが取れない。

 

という方に眼ヨガがオススメです!

眼ヨガでは眼だけに原因があるとみるのではなく、肉体的なアンバランスや心の緊張がによる生活全体の異常が眼に現れると考えます。

その考え方をもとに、眼の自然回復能力を高めるような刺激をしていきます。

眼ヨガでスッキリさせていきましょう!