心・身体にひびくYOGA

東中野・方南町・武蔵境

東中野、方南町、武蔵境を中心にヨガクラスや整体をしています。

 

少人数で参加者のみなさんひとりひとりに寄り添えるクラスを心掛けています。

 

ヨガをすると、呼吸が深まり、体がほぐれ、 体の状態を知ることが出来ます。

 

すると、自身の心の状態も見えてきます。

 

“自分を知る"ことから始めましょう。

 

Kii YOGAでは、難しいポーズはできなくても大丈夫です。

 

やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガ、眼ヨガを

 

通して自分の呼吸や身体や心の変化を体感しましょう。

 

ヨガには、「結ぶ、繋ぐ」という意味があります。

 

心、身体、呼吸をつないでいきましょう。

 

 

 

☑ヨガをするのが初めてで不安 

☑体調不良で困っている         

☑ヨガを生活に取り入れたい 

☑整体の施術をしてほしい   

☑指ヨガ・眼ヨガを体験してみたい 
☑子連れでヨガをしたい
             

 

など、どんなことでもご相談ください。


最新のおしらせ


インタビュー

指ヨガインストラクター養成を卒業してくださった

笑みナビゲーターの小野彰子さんがKiiYOGA中島希依のインタビュー動画を作成してくださいました。

 

ヨガとの出会いや妊娠中のこと、そしてこれからのことを話しています。

 

普段インタビューなど受けなれないので、ドキドキでしたが、

とっても素敵な動画に仕上げてくださいました!

 

指ヨガインストラクター養成講座開講

いつでも、どこでもできる指ヨガは、ご自身のセルフケアだけでなく、身近な方のケアや癒しにも役立ちます。ヨガ初心者のかたもぜひお越しください。

 

 

★日程 (3日間×4時間=全12時間)

9月28日(金)12:30~16:30 テキスト1~2

②10月5日(金)12:30~16:30 テキスト3~4
③10月19日(金)12:30~16:30 テキスト5~6

 

★会場

龍村ヨガ 東中野教室

東京都中野区東中野4−9−1 第一元太ビル4階 

東中野駅より徒歩1分

  

★受講料

50,000 円(協会登録年会費 初年度分7,000円を含む)

 

★講師

中島希依

龍村ヨガインストラクター、動禅式療術師

 

祖父母の介護を手伝う中で、本当の健康とはなんだろう?と考えたのが私のヨガの始まりでした。現在、高齢者の方や、障害のある方へ指ヨガを通してサポートをさせていただいております。セルフケアだけではなく、共に触れ合うことに重きを置いて養成講座をしています。

 

★定員6名

 

★お申込み・お問い合わせ

kiiyoga.info@gmail.com

 

※今回のスケジュールに合わない場合でも気軽にご相談ください。
   皆様のご都合に合った形で講座を開催いたします♫

 

 

武蔵境で♥ママのためのリラックスヨガ

 

 

武蔵境にて子連れヨガOKの

 

ヨガクラスが始まりました♬

 

 

お疲れママのためのヨガのポーズや優しい呼吸法をしていきます。
”ゆるめる”ことと”引き締めること”のバランスを大切に。
ママの心と体をほぐし、整えていきます。
がんばっている自分をじっくり労ってあげてくださいね。

9月16日(日)に眼ヨガセミナー★

 

9月16日に眼ヨガセミナーを開催します★

 

・眼が疲れる。

・スマホ、パソコンを長い時間見ている。

・いつも疲れが取れない。

 

という方に眼ヨガがオススメです!

眼ヨガでは眼だけに原因があるとみるのではなく、肉体的なアンバランスや心の緊張がによる生活全体の異常が眼に現れると考えます。

その考え方をもとに、眼の自然回復能力を高めるような刺激をしていきます。

眼ヨガでスッキリさせていきましょう!