心・身体にひびくヨガ。

 

 

東中野・方南町・新宿 

東中野、方南町、新宿を中心にヨガクラスや整体をしています。

 

少人数で参加者のみなさんひとりひとりに寄り添えるクラスを心掛けています。

 

ヨガをすると、呼吸が深まり、体がほぐれ、 体の状態を知ることが出来ます。

 

すると、自身の心の状態も見えてきます。

 

“自分を知る"ことから始めましょう。

 

Kii YOGAでは、難しいポーズはできなくても大丈夫です。

 

やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガ、眼ヨガを通して自分の呼吸や身体や心の変化を体感しましょう。

 

ヨガには、「結ぶ、繋ぐ」という意味があります。

 

心、身体、呼吸をつないでいきましょう。

 

 

 

☑ヨガをするのが初めてで不安 

☑体調不良で困っている         

☑ヨガを生活に取り入れたい 

☑整体の施術をしてほしい   

☑指ヨガ・眼ヨガを体験してみたい              

 

など、どんなことでもご相談ください。

News

8月19日(日)に眼ヨガセミナー★

 

8月19日に眼ヨガセミナーを開催します★

 

・眼が疲れる。

・スマホ、パソコンを長い時間見ている。

・いつも疲れが取れない。

 

という方に眼ヨガがオススメです!

眼ヨガでは眼だけに原因があるとみるのではなく、肉体的なアンバランスや心の緊張がによる生活全体の異常が眼に現れると考えます。

その考え方をもとに、眼の自然回復能力を高めるような刺激をしていきます。

眼ヨガでスッキリさせていきましょう!

 

くわしくはワークショップのページをご覧ください♪