いつでもどこでもできて、脳もからだもくつろぐ

「指ヨガ」

指ヨガセミナーを開催しています★

 

「龍村式指ヨガ」とは、手のひら・甲、指を揉み解したり、

刺激したりすることで、脳のストレスを緩和し、心身のバランスを整え、

本格的なヨガに近い効果を促す、とても簡単で即効性の高い健康法です。

今回はリラックスすることをテーマに参加者のみなさまの体調に合わせて、
簡単なヨガのポースと共にゆっくりと手指をほぐしていきます。

 

 


疲れがとれない方へ!眼も全身もすっきり!

「眼ヨガ」

眼ヨガセミナーを開催しています★

 

・眼が疲れる。                                   

・スマホ、パソコンを長い時間見ている。

・いつも疲れが取れない。                     

 

という方に眼ヨガがオススメです!

眼ヨガでは眼だけに原因があるとみるのではなく、
肉体的なアンバランスや心の緊張がによる生活全体の異常が眼に現れると考えます。


その考え方をもとに、眼の自然回復能力を高めるような刺激をしていきます。

眼ヨガでスッキリさせていきましょう!