いつでもどこでも出来る

「指ヨガ」でリラックス


指ヨガのワークショプを行います!

 

「龍村式指ヨガ」とは、手のひら・甲、指を揉み解したり、

刺激したりすることで、脳のストレスを緩和し、心身のバランスを整え、本格的なヨガに近い効果を促す、とても簡単で即効性の高い健康法です。

 

「手は露出した脳である」と言われるように、指ヨガを行うことで脳にも良い刺激になります。

 

今回はリラックスすることをテーマに参加者のみなさまの体調に合わせて、

簡単なヨガのポースと共にゆっくりと手指をほぐしていきます。

 

 

★こんな方におススメ

☑ 自分自身で健康を維持したい方           ☑ 家族や身近な方を癒したい方 

☑ 家事などで忙しい主婦の方             ☑ ずっと疲労感が取れない方

 

☑ 寝付けないなどリラックスがうまくできない方    ☑ ヨガ初心者の方にも

 

 

ハンドヒーリングも行うので、深いくつろぎを得ることができます!




予約受付中の講座

日時

開催リクエスト受付中です!

場所

龍村ヨガ研究所

東京都中野区東中野4-9-1 第一元太ビル4階 

中央総武線 東中野駅 東口から徒歩1分

※くわしい道順はこちらをごらんください。

参加費

2時間 2500円

定員

8人まで

お持ち物

◆動きやすい服装

◆お飲み物

◆筆記用具

◆ヨガマット(レンタル有り 100円)

 

注意

◆1時間以内の重たいお食事は控えてください。