講師紹介

名前 中島希依(KiiYOGA主宰)

 

担当クラス 癒しのヨガ、夜のヨガ、Kii YOGA北新宿など

 

略歴

・2011年 龍村式呼吸法&ヨガインストラクター修了

     手のひらセルフケア協会指ヨガインストラクター修了
・2014年 動禅式療術師(整体師) 認定

      NPO法人沖ヨガ協会眼ヨガインストラクター 認定

・2015年  ホリスティックヘルスケアコンサルタント 認定

        手のひらセルフケア協会指ヨガマスターインストラクター修了

・現在、杉並区、中野区、武蔵野市を中心に活動。
 主に方南カルチャーでの一般クラス、武蔵境での子連れヨガ。

 東中野にて眼ヨガ・指ヨガインストラクター養成を開催中。 

 また、高齢者のためのヨガクラス、老人福祉施設でのスタッフさん向けのヨガ、

 各種セミナー講師、訪問整体なども行っております。

 

    

 

ひとこと 


学生時代から祖父母の介護手伝いや、母の看病を通して、

本当の健康とは何かと考えたのが私のヨガのはじまりでした。

 

ヨガは、過去も未来もなく、今この一瞬の自分と向き合うことの積み重ね。

忙しい日常の中でも自分の軸に戻れます。

 

「年齢も、性別も関係なくいつでも誰でもできる」

そんなクラスを心がけています。

 

”はぁ~楽になった”と、クラスのみなさんの笑顔がつながり、

ヨガの輪が広がってゆく瞬間が大好きです。

 

 

連絡先 

TEL    080-3729-3503

E-MAIL  kiiyoga.info@gmail.com

 

※お仕事のご依頼は【問合せ】からお願い致します。

 詳しいヨガイベント・お仕事のレポートはこちらから御覧ください。


名前 Easy NAO [SHUNTI] 

 

担当クラス 脳とカラダを癒したい マインドフルなYOGA 

 

資格  

・YOGA・呼吸法インストラクター

・経絡YOGA指導者

・日本漢方養生協会 漢方養生指導士

・マサチューセッツ州立大学マインドフルネスセンター

 〈マインドフルネスストレス低減法〉講師養成課程SR-401-8W修了

・龍村式指ヨガインストラクター

・Master of Arts in History

 

 

ひとこと 

 
脳出血・脳梗塞から九死に一生の “脳stroke サバイバー(生還者)”

奇跡的に「第二の人生」を授かり、実体験で得た脳科学やリハビリの成果を活かして、“癒し系のYOGA”を実践しています。

 

脳とカラダを癒やす方法

週末夜のクラスだから、脳とカラダ両面にアプローチするリラクセーション系YOGA。

ほとんど、寝転んだまま、座ったままの「ゆるYOGA」なので、カラダが固い方、YOGA未経験の方、体力のない方におすすめです。

 

“マインドフルネス”とは、欧米発の脳科学研究により「ストレス耐性」「集中力」がUPすると医学的に証明された「脳の筋トレ」。

一方、“経絡YOGA”は、東洋医学2000年の経験・実践に基づいて、カラダに働きかけつつ、自己治癒力をUPさせる方法。

春夏秋冬、季節ごとにケアすべき経絡も変わっていきますので、伸ばすポーズの変化で四季の移ろいも味わってみてください。

 

〈ポーズの完成度よりも、呼吸と動作とイメージ力で、自律神経を整えていきます〉

ヒトにポーズをほめられると、うれしくて、ついつい頑張ってしまいますが、ここでは、頑張らない時間をもちましょう。

 

今の動きが、カラダのどこに刺激を与えているのか、ご自身でゆっくりと感じているだけの90分。

全身を巡っている経絡やリンパや血液の流れに気づき、五臓六腑の動きまで感じると、自分のBODYが愛しくなるかも。

 

日中の緊張をほどき、心地よく疲れをとりましょう。

 

 

連絡先 

E-MAIL easy437nao@gmail.com 

 


名前 MIKU

 

担当クラス 指ヨガでリラックス

 

資格

手のひらセルフケア協会認定指ヨガインストラクター 

  

ひとこと

指ヨガクラスを担当。

手指をほぐすことで、身体がどれだけリラックスするか、みんなで気持ちよく、
体感できるひとときになればと思います。

 

 

 

 

 

 

 


名前 MIKA 

 

担当クラス 夜のヨガ

 

資格

龍村式呼吸法&ヨガインストラクター

手のひらセルフケア協会認定 指ヨガインストラクター

介護福祉士